芽芽與荳荳的天地
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睡覺減肥法

其實,簡單的說,睡眠不足會讓荷爾蒙失調…而這個就會讓人變胖…
這和我的中醫師叫我11點以前睡有異曲同工之妙呢~~
這個並不是說你睡滿8個小時就會變瘦,但不睡滿8小時,你就很容易變胖啦~~了解嗎??
影片請點進去看看囉


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