芽芽與荳荳的天地
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骨盆瘦身法





這2天我照著影片試了一下,很訝異的是,真的變好睡了
而且臀圍竟然比前一個晚上量的少了4公分說
或許本來早上醒來本來就會比晚上瘦(就像體重一樣…)

所以,光是為了好睡,我應該會一直做吧
說是5分鐘,其實做起來,應該不到2分鐘
只是突然放下來,咚一聲時,我女兒嫌我吵


如果有人有實驗精神,做做沒做體操的情況是不是就有這個差異,再告訴我
而我,就不做這個實驗了…因為做會比較好睡…

<2010/12/3 >繼續寫心得…
做了3天下來,睡前的剛做完,就會有下半身黏在床上的感覺,不太想動…
隔天早上的操會比較不想做,因為想賴床…不想用力
於是用了力抬腳後,會容易醒來

三天下來,每天早晚差3-4公分是正常的,但第三天的早上與第1天的比起來,少了1公分…(這算有持續下降)
今天早上,我特地做了個實驗,沒做早上的,就起床…竟然只少了2公分?????
趕快躺回去做,又少1公分…但還有1公分沒少耶…
給它有點小失望…








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